EDUCAZIONE ALLA RIPROGRAMMAZIONE POSTURALE
comprendere, applicare


Cos’è
Com’è strutturata
Quanto costa
Provarla una volta
Come partecipare

 
 
 

L’attività è tenuta da istruttore professionista qualificato.
Si svolge a livello individuale o in piccolo gruppo di massimo 2 partecipanti per i primi incontri, ed in ogni caso mai più di 4 per gli incontri successivi.

Ciò in quanto è mirata specificatamente alle rispettive esigenze di ciascun partecipante. Si tratta di sedute di 60 minuti, con orari e frequenza concordabili con l’Associazione.

La riprogrammazione posturale viene presentata in moduli di più sedute: 6 nel primo modulo (che prevede una particolareggiata concentrazione sul lavoro individuale del partecipante) e 8 nei moduli successivi che il partecipante può scegliere di frequentare.

Inoltre, a conforto del partecipante che fosse incerto sulla propria capacità di applicarsi al lavoro proposto o che nutrisse dubbi sulla qualità del lavoro stesso, viene data la possibilità di partecipare ad una sola prima sessione, riservandogli dunque l’opportunità di valutare se frequentare l’intero modulo.


 

PRIMO MODULO

Il primo modulo, composto da 6 sessioni di ginnastica posturale, è un percorso che porta a prendere coscienza del proprio corpo, a migliorare la percezione delle tensioni muscolari e ad imparare come ridurle tramite l’uso della respirazione diaframmatica e delle corrette posture sia in statica che in dinamica.
È per tale motivo che nei primi incontri l’attenzione dell’istruttore è totalmente concentrata sul singolo partecipante e che non si lavora mai con più di due persone.

I risultati di queste sei sessioni di lavoro sono un miglioramento dello stato algico, nei casi in cui il dolore sia presente, e una migliore percezione posturale.
Dopo queste sedute, il partecipante è in grado di proseguire autonomamente il lavoro intrapreso, anche senza ricadere in posture scorrette e senza dunque compromettere i progressi ottenuti ed il superamento delle problematiche per le quali si era accostato a questa attività.
In tal senso, dopo i primi sei incontri il partecipante può gestire in modo autonomo gli esercizi acquisiti oppure indirizzarsi a diverse attività fisiche presso le palestre classiche.


MODULI SUCCESSIVI

Successivamente al primo modulo sopra descritto, si può scegliere di proseguire con l’attività anche secondo diversi indirizzi specifici.

Chi ha partecipato al primo modulo ha già padronanza del proprio corpo e riesce a rilassare le tensioni muscolari, per cui può iniziare un nuovo lavoro in un modulo successivo, basato non solo sul detensionamento della muscolatura rigida e retratta, ma anche sul rinforzo dei muscoli più deboli, utilizzando dei pesetti e altri piccoli attrezzi. In questi moduli si può lavorare fino a 4 persone per seduta.

 



 
 

COSTI

Quota associativa annuale: € 5,00

Primo Modulo (6 sedute): € 120,00

Singola seduta (la prima “di prova”): € 20,00
Opzione scelta intero Modulo (completamento con le altre 5 sedute): € 100,00
(il costo totale delle 6 sedute resta invariato).

Moduli successivi (8 sedute): € 120,00

Singola seduta (aggiuntiva ad un Modulo): € 25,00

 


Download

Modulo di iscrizione e Condizioni Generali

 

 

 

 

 

 

 

             

in evidenza